Über mich

Yoga hat sich seit 2020 fest in meinen Alltag integriert. Wie auch bei vielen anderen hat es mir geholfen mein inneres Gleichgewicht während der andauernden COVID Lockdowns zu bewahren. Gerade das hat mir bewiesen, dass neben dem sportlichen Aspekt auch die mentale Gesundheit, die Yoga fördert und bildet, der Grundstein für ein ausgeglichenes Leben ist.

 

Yoga hat meine körperliche Flexibilität erhöht und mich mental berührt. Es lehrte mich, selbst und andere zu akzeptieren und stärkte mein Selbstbewusstsein, um neue Herausforderungen außerhalb meiner Komfort-Zone anzugehen.

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Während meiner Schwangerschaft hat mich Yoga weiterhin körperlich und mental fit gehalten und die Rückbildung hat sich nicht nach Rückbildung, sondern als nach Hause kommen auf die Matte angefühlt.

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Ich bin froh, den Schritt sowohl als Vinyasa-Yoga, als auch Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga Lehrerin getan zu haben und freue mich diese Erfahrung mit anderen zu teilen.